
Шкала самооценки уровня тревожности
Шкала тревоги Спилберга-Ханина является одним из наиболее широко используемых инструментов для измерения тревожности и предоставляет ценную информацию для понимания психического состояния человека.
Помните! Результаты теста не являются диагнозом. Поделитесь результатом со своим помогающим специалистом для уточнения симптомов
Помните! Результаты теста не являются диагнозом. Поделитесь результатом со своим помогающим специалистом для уточнения симптомов
Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и выберите вариант в зависимости от того, как вы себя обычно чувствуете.
Вопрос 1
Я спокоен
Вопрос 2
Мне ничто не угрожает
Вопрос 3
Я нахожусь в напряжении
Вопрос 4
Я испытываю сожаление
Вопрос 5
Я чувствую себя свободно
Вопрос 6
Я расстроен
Вопрос 7
Меня волнуют возможные неудачи
Вопрос 8
Я чувствую себя отдохнувшим
Вопрос 9
Я встревожен
Вопрос 10
Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения
Вопрос 11
Я уверен в себе
Вопрос 12
Я нервничаю
Вопрос 13
Я не нахожу себе места
Вопрос 14
Я взвинчен
Вопрос 15
Я не чувствую скованности, напряженности
Вопрос 16
Я доволен
Вопрос 17
Я озабочен
Вопрос 18
Я слишком возбужден и мне не по себе
Вопрос 19
Мне радостно
Вопрос 20
Мне приятно
Вопрос 21
Я испытываю удовольствие
Вопрос 22
Я очень легко устаю
Вопрос 23
Я легко могу заплакать
Вопрос 24
Я хотел бы быть таким же счастливым, как другие люди
Вопрос 25
Нередко я проигрываю из-за того что недостаточно быстро
принимаю решения
принимаю решения
Вопрос 26
Обычно я чувствую себя бодрым
Вопрос 27
Я спокоен, хладнокровен и собран
Вопрос 28
Ожидаемые трудности обычно очень беспокоят меня
Вопрос 29
Я слишком переживаю из-за пустяков
Вопрос 30
Я вполне счастлив
Вопрос 31
Я принимаю все близко к сердцу
Вопрос 32
Мне не хватает уверенности в себе
Вопрос 33
Обычно я чувствую себя в безопасности
Вопрос 34
Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей
Вопрос 35
У меня бывает хандра
Вопрос 36
Я доволен
Вопрос 37
Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня
Вопрос 38
Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не
могу забыть о них
могу забыть о них
Вопрос 39
Я уравновешенный человек
Вопрос 40
Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих
делах и заботах
делах и заботах
Подготавливаем результат...
Нажмите ↵